Aniq maqsad qo'yish va unga izchil erishish
O'lchanadigan maqsad qo'yish, uni kichik bosqichlarga bo'lish va yozma qayd etish noaniq istakni aniq rejaga aylantiradi. Kundalik izchil harakat esa yo'lda motivatsiyani saqlaydi.
Aniq va o'lchanadigan maqsad
Maqsadni aniq va o'lchanadigan tarzda belgilash, unga erishish yo'lini ham aniq qiladi. Noaniq maqsad β masalan "yaxshiroq bo'lish" β qanday harakat qilish kerakligini ko'rsatmaydi.
Maqsadni raqamlar yoki aniq natija bilan ifodalash, progressni kuzatishni ham osonlashtiradi.
Maqsadni bosqichlarga bo'lish
Katta va uzoq muddatli maqsadni kichikroq, erishish mumkin bo'lgan bosqichlarga bo'lish, uni kamroq qo'rqinchli va boshqarish osonroq qiladi. Har bir kichik bosqichga erishish, kattaroq maqsad tomon ishonchli qadam hisoblanadi.
Bu bosqichma-bosqich yondashuv, motivatsiyani ham uzoq muddat saqlashga yordam beradi.
Maqsadlarni yozib qo'yish
Maqsadni yozma shaklda qayd etish, uni aniqroq va real qiladi, shuningdek unga sodiq qolishni osonlashtiradi. Yozilgan maqsad, faqat fikrda saqlangan maqsaddan ko'ra ko'proq majburiyat hissi beradi.
Maqsadlarni ko'rinadigan joyda saqlash, ularni kundalik esga olib turishga yordam beradi.
Real va bajarilishi mumkin bo'lgan maqsad
Maqsad haddan tashqari yuqori yoki real bo'lmasa, u motivatsiyani so'ndirishi mumkin. Maqsadni o'z imkoniyati va sharoitiga mos ravishda, ammo biroz qiyinchilik talab qiladigan darajada belgilash foydali.
Bu muvozanat, maqsadni ham ilhomlantiruvchi, ham erishish mumkin qiladi.
Izchil harakat qilish
Maqsadga erishish, bir martalik katta harakat emas, balki kundalik izchil qadamlar orqali amalga oshadi. Har kuni kichik qadam tashlash, uzoq muddatda katta natijaga olib keladi.
Bu izchillik, tasodifiy va notekis harakatdan ko'ra ancha samaraliroq hisoblanadi.
Progressni kuzatib borish
Maqsad tomon erishilgan progressni muntazam kuzatib borish, motivatsiyani saqlash va kerak bo'lganda yo'nalishni to'g'irlashga yordam beradi. Kichik yutuqlarni qadrlash, uzoq safarni yanada yoqimli qiladi.
Bu izchil va ongli yondashuv, har qanday maqsadga erishishning ishonchli yo'li hisoblanadi. Bundan tashqari, maqsadga erishish yo'lida qo'llab-quvvatlovchi odamlar bilan aloqada bo'lish, motivatsiya pasaygan paytlarda ham davom etishga yordam beradi. Bu tamoyillarning barchasi birgalikda, maqsadga ishonchli va barqaror erishishni ta'minlaydi.
Maqsadning nima uchun muhimligini aniq tushunish ham, qiyin paytlarda unga sodiq qolish uchun kuchli ichki sabab beradi. Maqsadga erishish jarayonida orqaga qadam tashlangan kunlarni ham tabiiy hisoblab, o'zini ayblamaslik, uzoq muddatli izchillikni saqlashga yordam beradi.